Articles populaires – mon régime, jours après jours

19 décembre 2011

Bilan de ma première journée

Bonsoir les filles Comme promis, un petit compte rendu de ma journée. Alors ce soir, j'avoue avoir eu la flemme de cuisiner, et ça s'est fini en steack haché/ purée mousseline. Le bilan de la journée n'est pas brillant. Je n'ai pas mangé assez de calories,...

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Tags: AJR, bien manger, nutrition

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18 décembre 2011

le 19/12/2011 sera mon dernier jour en tant que grosse.

Bonjour tout le monde !! Pas toujours facile de savoir gérer son poids, son rapport à la nouriture... Mais ce qui est encore moins facile, c'est de pouvoir en parler, car si souvent nos proches sont pavés de bonnes intentions, ceux qui n'ont pas connu...

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Tags: motivation, poids, régime

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19 décembre 2011

Bonjour à toutes !! Aujourd'hui, c'est le premier

Bonjour à toutes !! Aujourd'hui, c'est le premier jour de régime, et je me sens plus motivée que jamais ! Je me sens à la fois forte et soulagée à l'idée que cet amas de graisse présent sur mon corps va disparaitre un peu plus chaque jour. J'ai dans la...

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Tags: motivation, régime, bien-être

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19 décembre 2011

On peu manger de tout, mais pas n'importe quand

Un principe que j'aime beaucoup, c'est celui de la chrononutrition. Bien que je pense que le régime officiel est encore une anarque et est juste un moyen de se faire de l'argent sur le mal-être des gens, certains des principes de la chrononutrition ne...

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Tags: bien manger, chrononutrition, quand manger

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20 décembre 2011

Matinée difficile

Bonjour les filles !! Comme je m'en doutais hier soir, ce matin je me suis réveillée avec une faim de loup ! Pas le temps de prendre le petit dej à la maison, je pars au boulot. mais voilà : ce midi, c'est resto pour le repas de Noël, et comme je vous...

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Tags: bien manger, beurre, petit déjeuner

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8 mai 2012

Ca faisait longtemps...

Je plaide coupable, j'ai laissé mon blog à l'abandon. Je ne pense pas le reprendre. je voulais juste vous dire qu'aujourd'hui je pèse 72kg, j'ai donc perdu 13kg sans privation ni frustration, simplement en étant à l'écoute de mon corps et en ayant soigné...

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Tags: i

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2 janvier 2012

le retour !!

Salut les filles ! J'ai pas vraiment eu le temps d'écrire sur ce blog depuis 2 semaines, mais je continue bon train, et ce malgré les fêtes !!! Hier, première pesée : 80kg, tout ronds ! C'est déjà un bon début... et le mieux dans l'histoires, c'est que...

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13 février 2012

Bientôt deux mois

Salut les filles !! Je plaide coupable : j'ai laissé tombé le blog... Entre mon travail, mes études, et mes partiels, je ne trouve pas énormément le temps d'écrire. Mais voilà, bonne nouvelle : je continue de maigrir, et sans faire de régime au sens stricte...

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